Share

Joshuin plan isharane je “luđi” nego što možete zamisliti

Ukoliko ste se ikada pitali šta jede svjetski prvak u teškoj kategoriji Anthony Joshua tokom priprema za jedan svoj meč, sada je stigao odgovor i to od njegovog nutricioniste Marka Ellisona.

Anthony Joshua će u subotu u Cardiffu braniti svoje WBA (super) i IBF pojaseve protiv Josepha Parkera, dok će Novozelanđanin na sto staviti titulu WBO prvaka.

Ova dva boksera će se na stadionu Principality boriti za titulu “kralja teške kategorije”, a Anthony Joshua se već odavno sprema za ovaj spektakl i želi meč dočekati u savršenom fizičkom stanju.

Kako bi se to i desilo Joshua ima rigorozan i izuzetno obilan plan isharane, a Ellison je sada i precizirao šta to jede njegov klijent pred meč sa Parkerom.

Britanski bokser svoj dan započinje “hrpom” poširanih jaja, crnim hljebom i velikom količinom voća koja mu osigurava dovoljno energija za svakodnevne izazove. Obilan doručak je upotpunjen zdjelom kaše od žitarica i šoljom jogurta.

S vremena na vrijeme, Joshua ovakav doručak zamijeni pecivom sa lososom, “gomilom” povrća poput špinata, paprika i luka, te šejkom za oporavak sa velikim udjelom proteina.

Njegov ručak se sastoji od velike količine uglavnom pilećeg mesa, te obilnim porcijama slatkog krompira ili riže, te dosta povrća.

Nakon napornog treninga i intenzivnih priprema za meč, Joshua se po pravilu nagradi pravom gurmanskom večerom. Njegov večernji obrok se gotovo uvijek sastoji od nekog oblika “crvenog” mesa, a to uglavnom bude odrezak serviran uz tjesteninu, rižu ili povrće. Kako navodi Ellison, Joshua se često na kraju napornog dana počasti i svojim omiljenim deserton, jabukovačom sa sladoledom.

Kada se na kraju dana izbroje kalorije koje je Joshua unio u svoj organizam, dođe se do zaista nevjerovatne cifre koja uglavnom iznosi od 4500 do 5000 kalorija.

sportsport.ba